Prendre soin de ses cheveux ne consiste pas seulement à acheter de bons produits.

Ce sont surtout les gestes que vous répétez régulièrement qui font la différence.

Lavage, démêlage, séchage, chaleur, coiffage… Certaines habitudes peuvent préserver vos cheveux, tandis que d'autres peuvent progressivement les fragiliser.

Voici les bons gestes à adopter au quotidien :

1. Évitez l'eau trop chaude

Une eau très chaude peut dessécher le cuir chevelu et les longueurs.

Pour vos shampoings, privilégiez une eau tiède.

Vous pouvez terminer par une eau un peu plus fraîche si vous la supportez, mais inutile de vous rincer les cheveux à l'eau glacée : ce n'est pas cela qui va transformer votre chevelure. 😉

2. Ne frottez pas vos cheveux comme du linge

Au moment du shampoing, concentrez-vous principalement sur le cuir chevelu.

Massez doucement avec les doigts.

Évitez de frotter énergiquement les longueurs entre vos mains : elles n'ont pas besoin d'être décapées.

La mousse qui s'écoule pendant le rinçage suffit généralement à nettoyer les longueurs.

3. Ne frottez pas vos cheveux avec votre serviette

À la sortie de la douche, vos cheveux sont mouillés et donc plus fragiles.

Évitez de les frotter brutalement avec la serviette.

Essorez-les délicatement puis enveloppez-les quelques instants ou tamponnez-les doucement pour retirer l'excès d'eau.

Ce petit changement peut déjà limiter les frottements inutiles.

4. Démêlez vos cheveux avec douceur

Ne tirez pas brutalement sur les nœuds.

Commencez par les pointes et remontez progressivement vers les longueurs puis les racines.

Si vos cheveux sont très emmêlés, prenez le temps de les séparer doucement plutôt que de forcer avec la brosse.

Un démêlage brutal peut casser les cheveux et fragiliser les longueurs.

5. Évitez de multiplier les appareils chauffants

Sèche-cheveux, lisseur, fer à boucler…

La chaleur peut faire partie de votre routine sans forcément abîmer vos cheveux, mais elle doit être maîtrisée.

Évitez notamment les températures inutilement élevées et les passages répétés au même endroit.

Et si vous utilisez régulièrement de la chaleur, adaptez votre routine de soins à l'état réel de vos cheveux.

6. Ne séchez pas vos cheveux n'importe comment

Le séchage fait partie intégrante du soin.

Gardez une distance raisonnable avec le sèche-cheveux et évitez de concentrer une chaleur très forte au même endroit pendant longtemps.

Pour un brushing, la direction de l'air, la tension de la brosse, la température et la vitesse ont toutes leur importance.

Un bon brushing ne consiste pas simplement à souffler de l'air chaud sur les cheveux.

7. Ne dormez pas avec les cheveux mouillés

Les cheveux mouillés sont plus fragiles.

Dormir avec les cheveux complètement mouillés ajoute également beaucoup de frottements pendant la nuit.

Si vous vous lavez les cheveux le soir, séchez-les correctement avant de vous coucher.

8. Évitez de toujours attacher vos cheveux au même endroit

Une queue de cheval très serrée, toujours placée exactement au même endroit, peut créer des tensions répétées.

Variez la hauteur de votre coiffure et évitez de trop serrer votre attache.

Vos cheveux n'ont pas besoin d'être tirés au maximum pour tenir correctement.

9. N'accumulez pas les soins sans savoir ce dont vos cheveux ont besoin

Masque, huile, sérum, crème, spray, soin sans rinçage…

Plus de produits ne signifie pas forcément plus de résultats.

Si vos cheveux sont fins, par exemple, une accumulation de produits riches peut rapidement les alourdir.

À l'inverse, des cheveux très secs ou sensibilisés peuvent avoir besoin d'une routine plus nourrissante ou protectrice.

Le bon produit est celui qui correspond au besoin de vos cheveux.

10. Adaptez votre routine à l'état réel de vos cheveux

Vos cheveux peuvent changer.

Une coloration, un balayage, une décoloration, l'utilisation fréquente de chaleur, les changements de saison ou simplement la longueur de vos cheveux peuvent modifier leurs besoins.

Ne gardez donc pas automatiquement la même routine pendant des années.

Observez vos cheveux :

Sont-ils secs ? Cassants ? Gras aux racines ? Alourdis ? Ternes ? Difficiles à coiffer ?

Ces signes peuvent vous aider à comprendre ce qu'il faut réellement modifier.

Le plus important : connaître vos cheveux

Vous pouvez avoir les meilleurs produits du monde et continuer à avoir des cheveux difficiles à coiffer si vous ne connaissez pas leurs besoins.

À l'inverse, une routine beaucoup plus simple peut très bien fonctionner lorsqu'elle est adaptée à votre chevelure.

Le but n'est donc pas d'avoir dix produits dans sa salle de bain.

Le but est de savoir pourquoi vous les utilisez, comment les utiliser et quels gestes adopter au quotidien.

C'est justement ce que je vous apprends dans Maîtrise Capillaire & Brushing Expert.

Vous apprendrez à :

• identifier les besoins de vos cheveux,

• construire une routine adaptée,

• à maîtriser les gestes professionnels pour réussir votre brushing sans abîmer vos cheveux.